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Ernährungsmedizinerin Petra Bracht – Intervallfasten oder Heilfasten? Welche Methode für wen am effektivsten ist
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Ernährungsmedizinerin Petra Bracht – Intervallfasten oder Heilfasten? Welche Methode für wen am effektivsten ist
Es ist der Frühjahrsputz für Körper und Geist: In der Fastenzeit verzichten viele auf feste Nahrung und betreiben stattdessen Heilfasten. Die Methode ist alt bewährt – doch ist sie besser als das Intervallfasten, bei dem man nur für einige Stunden verzichtet?
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