Wieviel Sie am Tag essen müssen – 243 Studien ausgewertet: Wer genügend Ballaststoffe isst, lebt länger

30. Januar 2019 | Autor: Newsimport

Die Analyse von fast 250 Studien hat es eindeutig gezeigt: Wer reichlich Ballaststoffe auf den Speiseplan setzt, lebt länger, hat ein gesünderes Herz und bekommt seltener Krebs. Drei Viertel der Deutschen essen dafür aber zu wenig Obst, Gemüse und Vollkorn-Produkte.Von FOCUS-Online-Autorin Petra Apfel

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