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Abnehmen – Ohne Kalorienzählen Gewicht verlieren – mit der 21-Mahlzeiten-Regel
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- Bedrock Security Layer sichert VNClagoon ab
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- Security managen lassen oder selbst in die Hand nehmen?
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- SAP schließt kritische Sicherheitslücken
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- IT-Forscher finden Malware in über 90 Apps in Google Play
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- Digicert veranstaltet ersten World Quantum Readiness Day
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- Stärkere Cybersicherheit als Chance für deutsche Unternehmen
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Um erfolgreich Fett zu verlieren und das Gewicht zu halten, ist es wichtig, möglichst simple Ernährungsrituale einzuführen, an die man sich in seinem Alltag halten kann. Anstatt dauernd Kalorien zu summieren, lohnt es sich viel eher die Zahl der Mahlzeiten im Blick zu halten.
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