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Rückenschmerzen gelten als die Volks-Krankheit überhaupt. Tägliches stundenlanges Sitzen und wenig Bewegung begünstigen diese extrem. Statt erst bei Schmerzen zu handeln, sollten Sie präventiv vorgehen und mit einem starken Rumpf Rückenschmerzen entgegenwirken. Wir haben einen Personal Trainer befragt, wie das sogar mit Spaß zum Erfolg führt. Von Experte Dominic Feigl
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