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Fitness steigern – Der Hüftbeuger wird beim Training oft vergessen – dabei ist er extrem wichtig
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- Wie sich die KI-Regulierung auf Unternehmen auswirkt
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Beine, Arme und Rücken trainieren wir regelmäßig. Dem Hüftbeuger schenken wir aber meistens keine Beachtung. Dabei ist er für viele Bewegungen sehr wichtig. Mit drei effektiven Übungen können Sie ihn stärken – und zugleich Rückenschmerzen vorbeugen. Von FOCUS-Online-Experte Michèl Gleich
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