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Unser Sport-Experte Michèl Gleich zeigt Ihnen vier verschiedene Fitnessübungen, mit denen Sie Bauch, Beine, Po und Arme trainieren und so Ihre Problemzonen in den Griff bekommen können. Das beste: Sie brauchen lediglich einen Ball und schon können Sie starten.Von FOCUS-Online-Experte Michèl Gleich
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