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Sie wollen einen Halbmarathon schaffen? Mehr Liegestütze hinkriegen oder generell motivierter sein, Sport zu treiben? Dann setzen Sie auf Meditation. Viele Profisportler verbringen die Zeit vor einem wichtigen Wettkampf oder Match mit mentalen „Trockenübungen“. FOCUS-Online-Expertin Kim Fleckenstein erklärt, was das bringt und wie es funktioniert.Von FOCUS-Online-Expertin Kim Fleckenstein
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