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High Intensiv Intervall Training – kurz HIIT – ist Experten zufolge die effektivste Trainingsmethode, um Fett zu verbrennen. Dabei werden intensive Krafteinheiten mit Ruhephasen kombiniert. Jetzt kommt HIIT Cardio groß raus. Ein Trainer erklärt, warum die neue Form des Intervalltrainings ausprobieren solltest.

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