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- Eset sichert Kleinst- und Homeoffice-Betriebe ab
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- Compliance hat im Mittelstand oft Vorrang vor IT-Sicherheit
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- AMD veröffentlicht Updates für Schwachstellen in Grafiktreiber
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- Microsoft erweitert März-Update von Exchange
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- Vorratsdatenspeicherung: Faeser sieht sich durch Urteil bestärkt
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- Eine Million Cyberangriffe in 120 Tagen
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Squats sind nicht umsonst eine beliebte Übung: Sie formen die Beine und verhelfen zu einem knackigen, runden Po. Um als Anfänger die Bewegung fehlerfrei auszuführen, kannst du zunächst mit Goblet Squats starten. So funktioniert die Übung.
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