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Die Feinde im Kopf besiegen – Starke Selbstzweifel? Experte erklärt, wie Sie vom Pessimist zum Optimist werden
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Manchmal stehen wir uns selbst im Weg. Eine innere Stimmen sagt: Das schaffst du nicht, du kannst doch sowieso nichts. Diese inneren Quälgeister haben viele Gesichter. Psychotherapeut Matthias Hammer erklärt, wie sie die Feinde im eigenen Kopf identifizieren und besiegen.Von FOCUS-Online-Gastautor Matthias Hammer
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