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Ich bin nicht vollends gegen das Training mit Maschinen, Hantelstangen oder anderen schweren Geräten. Als Ergänzung zu Ihrem sportlichen Programm ist dies sicherlich hilfreich, nur sollten Sie versuchen, zunächst mit effektiven Übungen des eigenen Körpergewichts eine solide Basis zu legen.Von FOCUS-Online-Experte Michèl Gleich
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